¿Recuperarte con CBD después de hacer surf?

Durante los últimos años, el CBD se ha transformado en un poderoso aliado para un gran número de surfistas. Esto es posible ya que el CBD tiene distintos beneficios gracias a los cuales podrías recuperarte con más facilidad después de un día largo de practicar este deporte.

Por lo tanto, si deseas incrementar tu rendimiento sin que los molestos dolores musculares en rodillas, espalda y hombros te lo impidan, el cannabidiol podría ser un óptimo complemento. Se trata de una alternativa natural que puede acelerar tu recuperación muscular, disminuir la inflamación y calmar el estrés ¡Descubre más a través del siguiente post!

¿Qué es el CBD?

El CBD, que también se conoce como «cannabidiol», es tan sólo uno de los tantos compuestos que podemos encontrar en las plantas de cáñamo. Al contrario del THC, el CBD no posee efectos psicotrópicos, sino que estimula diferentes beneficios terapéuticos en el sistema nervioso y en todo nuestro organismo.

El CBD ejerce sus mecanismos de acción interactuando con los receptores del sistema endocannabinoide (ECS) que forma parte de nuestro cuerpo. Dicho sistema, trabaja principalmente para controlar el estado de ánimo, el dolor y el sueño.

Por otro lado, el cannabidiol se ha empleado como un remedio natural a lo largo de miles de años, siendo un ingrediente esencial en la Medicina India y China. No obstante, recién a mediados del siglo XX se logró separar el CBD de otros compuestos que forman parte de la planta de cáñamo. De esta manera fue posible comenzar a usarlo de forma aislada aprovechando al máximo sus beneficios.

El CBD: un producto esencial antes y después de realizar surf

Si bien en términos generales podríamos decir que el surf es una actividad segura, es posible que se produzcan accidentes. Tan sólo con practicar este deporte por un extenso período, puedes sentir dolores corporales y agotamiento.

Además, con la práctica del surf existen ciertas lesiones más frecuentes que otras. Una de ellas es el dolor de espalda, que por lo general se produce a causa de movimientos bruscos.

Frente a esto, además de aliviar el dolor de espalda con estiramientos, masajes y ejercicios, el cannabidiol también podría reducir este síntoma por medio de su propiedad antiinflamatoria.

Por otra parte, otra lesión bastante común en los surfistas es aquella que se manifiesta en los hombros. Como sabrás, para practicar surfear es necesario remar sobre la tabla con gran frecuencia. Pero por desgracia, esto incrementa la vulnerabilidad de los hombros. Por este motivo, la tendinitis o inflamación de los tendones es otra lesión bastante usual.

¿Cuáles son los beneficios del CBD para quienes practican Surf?

El cuerpo de los atletas puede llegar a sufrir una gran tensión. En este deporte, la tensión puede ser inmensa, desde que empiezas a surfear hasta el momento en que decides salir del agua. Sin embargo, el CBD cuenta con un potente efecto antiinflamatorio y es de gran ayuda para aliviar los dolores musculares y promover la recuperación. Un método muy efectivo puede ser utilizar un aceite de CBD de manera continua y acompañarlo con una crema corporal para dolores musculares en momentos puntuales.

Por otra parte, el CBD podría ser un excelente acompañante en la recuperación de lesiones, no sólo por su habilidad para controlar el dolor, sino también para minimizar el estrés y la ansiedad.

Los surfistas profesionales que experimentan una gran preocupación y sobrecarga emocional antes y durante una competición, el CBD es ideal para estimular un estado integral de bienestar. Asimismo, se ha evidenciado que el CBD es muy efectivo para quienes tienen problemas a la hora de intentar conciliar el sueño. Por consiguiente, estamos hablando de un producto de espectro completo que impulsa la recuperación de los deportistas.

CBD y surf

Si quieres aprovechar los beneficios del CBD una marca de confianza es Yuyo Calm. Esta empresa te acompañará mientras montas una de tus mejores olas.

Referencias

  • Cannabidiol, extracted from Cannabis sativa, selectively inhibits inflammatory hypermotility in mice. R Capasso, et al. 2008.
  • Cannabidiol and Sports Performance: a Narrative Review of Relevant Evidence and Recommendations for Future Research. Danielle McCartney, et al. 2020.
  • Potential Role of Cannabidiol on Sports Recovery: A Narrative Review. Daniel Rojas-Valverde. 2021.
Marcos
Últimas entradas de Marcos (ver todo)

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.